הוסף למועדפים  קבע כדף הבית  צרו קשר  עבור לשער
 אינדקס נושאים מזער
  
 מאמרים בתחום הייעוץ התזונתי והדיאטה מזער

מאמרים אחרונים | מדורים | חיפוש | RSS

הפסיכודרמה בייעוץ התזונתי – מאת: ורד יפה-חאיק, דיאטנית קלינית, פסיכודרמטיסטית, מתמחה בתזונת ילדים, הפרעות אכילה, השמנת יתר, דיאטה, הרזיה ללא דיאטה  

מאת: ורד יפה-חאיק - דיאטנית קלינית ופסיכודרמטיסטית, המתמחה בתזונת בילדים, סוכרת, הפרעות אכילה והשמנת יתר.

 

מהי פסיכודרמה ? למי היא מתאימה ? ומה הקשר בינה לבין אכילה וירידה במשקל ?

לאכילה תפקיד פיסיולוגי מובהק: בלי אוכל - אין חיים. עם זאת, לאכילה יש גם משמעות רגשית רבה מאד. אצל האדם הסובל מעודף משקל נכנסים למשוואת הקיום גורמים נוספים, כגון רגשות אשם וביקורת עצמית ומהסביבה. בכדי להצליח לפשט את המשוואה ולחזור לאכילה אינטואיטיבית ובריאה, יש קודם כל להכיר את הגורמים האלו ולהפרד מהם או ללמוד לחיות עמם בשלום...

קיראו עוד
איך לבחור את החטיף העדיף ? / ורד יפה-חאיק, דיאטנית קלינית, פסיכודרמטיסטית, מתמחה בתזונת ילדים, סוכרת, הפרעות אכילה, השמנת יתר, חטיפים, ממתקים, תזונה נכונה  

מאת: ורד יפה-חאיק - דיאטנית קלינית ופסיכודרמטיסטית, המתמחה בתזונת ילדים, סוכרת, הפרעות אכילה והשמנת יתר.

 

הממתקים והחטיפים הם המזונות היחידים בפירמידת המזון שאינם נחוצים לגוף. עם זאת, בגלל כמויות החטיפים הסובבים אותנו קשה לעמוד בפיתוי. בנוסף, משיכתנו הטבעית הנה לטעם המתוק. ככל שמזון יהיה עשיר יותר בסוכר ובשומן, רובינו נמצא אותו טעים יותר. החדשות הטובות הן שאין צורך להימנע מהם לחלוטין. עם זאת, אנחנו צריכים לעשות בחירה סלקטיבית ומושכלת.

 

במאמר זה אסקור כללים שאנחנו יכולים להציב לעצמנו ויסייעו לנו להינות מהחטיפים מבלי לעלות במשקל

קיראו עוד
מניעת השמנת ילדים / ורד יפה-חאיק - דיאטנית קלינית, פסיכודרמטיסטית, מתמחה בתזונת ילדים, סוכרת, הפרעות אכילה, השמנה  

מאת: ורד יפה-חאיק - דיאטנית קלינית ופסיכודרמטיסטית, המתמחה בתזונת ילדים, סוכרת, הפרעות אכילה והשמנת יתר.

 

הכל מתחיל בבית. בכדי שהילדים שלנו יאכלו בריא יותר, מומלץ להרגיל אותם לכך מגיל צעיר. דוגמא אישית הנה הדרך הטובה ביותר לכך. במאמר זה אסקור המלצות להנחיות לתזונת ילדים מגיל שנתיים ומעלה. אם נתרגל ונפנים את הכללים הנ"ל, יחול שיפור ניכר באורח החיים שלכם ושל ילדיכם !

 

קיראו עוד
הדף הקודם | הדף הבא
    
 שלח פניה ויתקשרו אליך עוד היום ! מזער
שמך:*
טלפון ליצירת קשר:*
כתובת המייל שלך:*
ישוב מגורים:*
בעל מקצוע מבוקש:*
תיאור הפניה: 
שלח

  
 תפריט ניווט מזער
    

 

פורטל הבריאות והכושר הישראלי FitPortal נועד לאפשר לך לקבל שירות בתשלום מבעל המקצוע המתאים לך ביותר בתחומים מאמן כושר אישי, דיאטנית קלינית, דיקור סיני, מאמנת כושר אישית. הפורטל משמש כבמה לפרסום בעלי מקצוע בתחומי הבריאות והכושר, אינו ממליץ על בעל מקצוע כזה או אחר, כאשר האחריות המלאה והבלעדית על נכונות ו/או דיוק המידע המפורסם בפורטל לרבות פרטי בעלי המקצוע, כל מידע המפורסם מטעמם וזכויות היוצרים בגין תמונות / תיאורים ומאמרים המפורסמים מטעמם, היא של בעלי המקצוע ושלהם בלבד. בעלי המקצוע והם בלבד נושאים באחריות לשירותים המוצעים וניתנים על ידם, ולפורטל אין כל אחריות בגינם. פניה לבעל מקצוע תועבר לבעל מקצוע מתאים אחד או יותר. למידע נוסף יש לעיין בתנאי השימוש.

                                                                                                                                                     

Copyright 2008 by Iris Almog
_________________________________
כניסה
אתר על ידי אתרים ת.ר. בע"מ  |  Site by AtarimTR LTD