עידו רואימי - מאמן כושר אישי - כושר ושרירים, ילדים ונוער, פעילות גופנית קשישים אימון וביקורי בית:  תל אביב-יפו , בני ברק, גבעתיים, חוף הים, פארקים באיזור המרכז, רמת גן, הרצליה, רמת השרון

 מאי 2009      

המלצה על עידו רואימי – מאמן כושר אישי

שמי שרון טרופה.

אני מתאמנת כבר מספר שנים בחדר כושר, 3-4 פעמים בשבוע.

מטרתי הייתה להוריד את אחוזי השומן בגופי ולחזק את שרירי. המדריך הקודם בחדר כושר כתב לי תוכנית
אימונים פשוטה ועבדתי לפיה. לאחר מספר חודשים השינוי שחל בי היה זעיר בלבד.

החלטתי לנסות משהו אחר וחברה קישרה אותי עם עידו. לאחר שהוא בירר על עברי כמתאמנת,
שאיפותיי ומטרותיי, בנה לי תוכנית אימונים ותזונה המותאמת לי אישית והתחלנו לעבוד.

האימונים התקיימו בפארק וכללו  פעילות אירובית (הליכה, ריצה, דלגית ועוד) ותרגילים שונים לחיטוב וחיזוק
השרירים על ידי שימוש במשקל הגוף, גומיות, כדור ומשקולות. בסיום כל אימון הקפיד עידו שאבצע מתיחות
לכלל קבוצות השרירים שפעלו באימון תוך הנחייה וסיוע.

התוצאות הגיעו במהירות, לאחר חודש וחצי  (7 אימונים) מדדתי את אחוזי השומן והופתעתי לגלות
ירידה גדולה מזו שדרשה ממני כמעט שנתיים של אימון עצמאי, בנוסף שרירי גופי התחזקו. המשכתי להתאמן 
כ-3 חודשים נוספים בהדרכתו הצמודה של עידו וכיום אני מקפידה לבצע אימון איתו אחת לכמה שבועות לפחות.

בזכות עידו האימון האישי הפך לחוויה. אני ממליצה עליו בחום כמאמן אישי.

התוצאות מובטחות !
שרון

למידע נוסף בנושא אימוני כושר ולתיאום פגישה עם עידו רואימי – מאמן כושר - לחץ כאן