הוסף למועדפים  קבע כדף הבית  צרו קשר  עבור לשער
 דיאטנית קלינית בתל אביב מזער

סיגלית פז – דיאטנית קלינית בתל אביב B.Sc

תחום התמחות

דיאטנית קלינית המתמחה בייעוץ תזונתי לתזונה נכונה, ירידה במשקל, תזונת ילדים, תזונת ספורט וטיפול בבעיות בריאות שונות.

 

איזור פעילות

הייעוץ והטיפולים ניתנים בקליניקה בתל אביב (בקרבת גבעתיים / רמת גן)

 

מלא פרטים בטופס "יצירת קשר" משמאל וסיגלית תתקשר אליך עוד היום !

 

פעילויות ושירותים עיקריים

·         ירידה במשקל – תוכנית תזונה אישית להרזיה, הקניית הרגלי אכילה נכונים ואיזון משקל. ניתן לשלב עם
תוכנית אימוני כושר אישית לירידה במשקל.

·      ייעוץ תזונתי להורים, ילדים ונוער - הדרכה וליווי להורים בנוגע לתזונת ילדים ותינוקות, חינוך להרגלי
אכילה בריאים, בעלת ניסיון בהעברת תהליכי ירידה במשקל לילדים.

·      טיפול תזונתי במחלות ובעיות בריאותיות - סוכרת סוג 1 וסוג 2, בעיות עיכול, יתר לחץ דם,
היפרליפידמיה (כולסטרול / צריגליצרידים גבוהים)), מניעת מחלות לב וכלי דם, שיגדון/גאוט, אוסטאופרוזיס, תסמונת מעי רגיז, מחלות כליות, כבד שומני, אלרגיה למזון, אי סבילות לקטוז, אנמיה

·         ייעוץ תזונתי לספורטאים - תזונה סביב האימון,שיפור תוצאות האימון, העלאת מסת שריר, תוספי תזונה.
נסיון כדיאטנית בחדרי כושר.

·         ייעוץ תזונתי לנשים בהריון - תזונה נכונה לפי שלבי ההריון, לקראת ואחרי הלידה

·      ייעוץ תזונתי לצמחונים – איזון תזונה וחוסרים תזונתיים - ברזל , B12

·         הפרעות אכילה – בעלת ניסיון בטיפול תזונתי בהפרעות אכילה קלות

·         הנחיית והדרכת קבוצות ספורט ותזונה נכונה למבוגרים וילדים, הקניית כלים וידע להתמודדות
עם מצבים שונים הקשורים לאוכל, הרצון לאכול וחוסר היכולת להימנע מאכילה מוגזמת. ההדרכה לילדים מועברת בצורה חווייתית וכוללת הפעלות ומשחקי תזונה וספורט, סדנאות בישול בריא וטעימות.

 

הכשרה פורמלית:

·         2008 בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה B.Sc בהצטיינות – האוניברסיטה העברית

·         2009 התמחות קלינית בבי"ח איכילוב, בהכוונת הדיאטנית הבכירה אולגה רז

·         2009 השתלמות תזונת ספורט, השתלמות תזונה לחולי סוכרת – ESPEN (האיגוד באירופי
לתזונה קלינית)

·       2010 קורס תזונת ילדים ותינוקות - עמותת עת"ד ניהול מרכז לטיפול בילדים בעודף משקל

·       2010 קורס הנחיית קבוצות הורים

·       2010 קורס הראיון המוטיבציוני (הגברת המוטיבציה)

·       2011 קורס אימון / קואצ'ינג לבריאות

·          2005 קורס מדריכי אירובי ועיצוב – מכללת וינגייט

 

 

ה"אני מאמין" שלי

שלום, שמי סיגלית פז, דיאטנית קלינית, בוגרת האוניברסיטה העברית.

אני מאמינה שכדי לרדת במשקל כדאי לאמץ ראיה כוללת - של הגוף, הצרכים והרצונות ולתת להם מענה מתאים.

חשוב לי לעזור לך להגשים את המטרות שלך:

- לסייע לאזן את האכילה

- לשפר את הבריאות

- להרגיש טוב יותר עם הגוף שלך

 

בתהליך שלנו, אני מכווננת את עצמי אליך, לסדר היום שלך, למאכלים האהובים עליך, לאורח החיים שלך, לחולשות והאהבות שלך כדי שהתהליך שאנו עושים יתאים לך באופן אופטימלי. אני מאמינה שככל שהשינוים שנעשה יתאימו לך יותר, כך ההצלחה שלך בתהליך ובהמשך הדרך גם בשמירה על המשקל תהיה טובה יותר. כי מה שלא קשה מאוד, לא מרגישים גם צורך לשבור.

 

כדי שהפעם הירידה תהיה אמיתית, הייעוץ משלב מספר עקרונות קריטיים להצלחה שלך בתהליך:

·         אדאג שהאכילה שלך תהיה מספקת ומהנה - אשלב את כל המאכלים האהובים עליך,  כי אני מאמינה שאם נמנעים לאורך זמן - קשה להתמיד. 

·         אוודא שהשינויים שנעשה יהיו קלים ליישום - ברגע שלא תצטרך להתאמץ, לא היה לך קשה לשמור על ההרגלים החדשים. 

·         יחד נבין מהם הסיבות לאכילה עודפתאתן לך טכניקות שונות ורעיונות יצירתיים להתמודדות עם דחפים לאכילה, תשוקה למתוקים, אכילה הנובעת כתוצאה מרגשות (אכילה רגשית),אכילת שיעמום, ועוד. 

·         אלמד אותך לאכול לפי תחושות הרעב והשובע- אלמד אותך איך להקשיב מחדש לגוף,  לאכול  כשרעבים ולהפסיק כששבעים. כך תהיה לך תחושת שובע ונינוחות. 

·         אתן לך ידע רלוונטי להצלחה שלך - אלמד אותך על השילובים הנכונים, השעות הנכונות, איך לעזור לגופך לשרוף יותר קלוריות, איך לאכול סביב האימון כך שיהיה אפקטיבי, איך באמצעות שינוים באוכל ניתן לשפר את יעילות הגוף בהפחתת מסת השומן ושמירה על מסת השריר.

·         יחד נעקוב אחר התקדמותך - באמצעות בדיקת משקל, אחוזי שומן ושריר נראה את קצב התקדמותך בתהליך כך שנוכל לבדוק שאכן המטרות שלך מושגות גם אחרי הירידה- נוודא באמצעות תוכנית מעקב שפיתחתי, שההשגים שלך נשמרים.

 

במסגרת התהליך אני אעמוד לצידך גם בהישגים וגם בקשיים, חשוב לי לשמור איתך על קשר שוטף ולכן אני מעודדת להתקשר אלי או לשלוח לי מייל בכל פעם שמרגישים צורך, כי את התהליך הזה, אנחנו עוברים יחד.

 

ורק כדי לוודא שדרכך היא לכיוון אחד, ואין יותר יו-יו של השמנה-הרזיה, גם לאחר השלמת תהליך הירידה במשקל, דרכנו לא נפרדות, פיתחתי תוכנית מעקב במטרה לעזור לך לשמור על התוצאות שלך לאורך זמן ולסייע להטמיע את השינוי.

 

צור קשר ובוא נעשה את זה ביחד !

סיגלית

 

    

סיגלית פז - דיאטנית קלינית בתל אביב

 צור קשר וסיגלית תתקשר אליך ! מזער
שמך:*
טלפון ליצירת קשר:*
כתובת המייל שלך:*
ישוב מגורים:*
תיאור הפניה: 
שלח

  
 תפריט ניווט מזער
    

 

פורטל הבריאות והכושר הישראלי FitPortal נועד לאפשר לך לקבל שירות בתשלום מבעל המקצוע המתאים לך ביותר בתחומים מאמן כושר אישי, דיאטנית קלינית, דיקור סיני, מאמנת כושר אישית. הפורטל משמש כבמה לפרסום בעלי מקצוע בתחומי הבריאות והכושר, אינו ממליץ על בעל מקצוע כזה או אחר, כאשר האחריות המלאה והבלעדית על נכונות ו/או דיוק המידע המפורסם בפורטל לרבות פרטי בעלי המקצוע, כל מידע המפורסם מטעמם וזכויות היוצרים בגין תמונות / תיאורים ומאמרים המפורסמים מטעמם, היא של בעלי המקצוע ושלהם בלבד. בעלי המקצוע והם בלבד נושאים באחריות לשירותים המוצעים וניתנים על ידם, ולפורטל אין כל אחריות בגינם. פניה לבעל מקצוע תועבר לבעל מקצוע מתאים אחד או יותר. למידע נוסף יש לעיין בתנאי השימוש.

                                                                                                                                                     

Copyright 2008 by Iris Almog
_________________________________
כניסה
אתר על ידי אתרים ת.ר. בע"מ  |  Site by AtarimTR LTD