הוסף למועדפים  קבע כדף הבית  צרו קשר  עבור לשער
  מזער

דנה אלפסי – מאמנת כושר אישית B.Ed

 

תחום התמחות:

מאמנת כושר אישית, מדריכת פילאטיס וספינינג ומדריכת שחיה, בעלת תואר ראשון (B.Ed) בחינוך גופני, מתמחה באימוני כושר לירידה במשקל וחיזוק הגוף, בנוסף בעלת ניסיון באימוני כושר לילדים.

 

מלא פרטים בטופס "יצירת קשר" משמאל ודנה תתקשר אליך עוד היום !

פעילויות ושירותים עיקריים

·         אימוני כושר וכח – פיתוח שרירים, סיבולת לב-ריאה וחיזוק הגוף

·         מאמנת כושר אישית לירידה במשקל – אימון מיוחד להצרת היקפים, הרזיה וחיטוב הגוף – לנשים וגברים

·         מאמנת כושר אישית לנשים בהריון – אימון כושר המותאם לשלבי ההריון השונים, אפשרי בשילוב פילאטיס

·         מאמנת כושר אישית לילדיםבעלת ניסיון בעבודה עם ילדים, לשיפור היציבה, קואורדינציה וירידה במשקל

·         אימוני פילאטיס אישיים - לטיפול בכאבי גב ובעיות יציבה, הפעילות מומלצת גם לנשים בהריון ומבוגרים

·         הדרכת ואימוני שחיה – לילדים ומבוגרים, אימון אישי או בקבוצות קטנות

·         אימון ספינינג – מתבצע בחדר כושר, שיפור סיבולת לב-ריאה, חיזוק רגליים, הצרת היקפים וירידה במשקל

 

איזור פעילות: האימונים מתבצעים בבית המתאמן , בחדר כושר או בשטחים פתוחים, לבחירתך

האימונים ניתנים בישובים הבאים ובסביבתם: נתניה ומושבי הסביבה, אבן יהודה, כפר יונה, מכמורת, קדימה, געש, שפיים, הרצליה, כפר שמריהו, פארק הירקון, חוף הים, תל אביב, רמת גן, בני ברק, גבעתיים, כפר סבא, רעננה, פתח תקווה, קרית אונו, גבעת שמואל, סביון, גני יהודה, רמת אפעל

 

הכשרה פורמלית:

·         01/2008 קורס מדריכי חדר כושר – מכללת וינגייט

·         2008 קורס מדריכי אירובי, קורס מדריכי ספינינג – מכללת וינגייט

·         2008 קורס מצילים בבריכה – מכללת וינגייט

·         2009 קורס מדריכי פילאטיס מזרן – בי"ס דליה מנטבר מטעם מכללת וינגייט

·         2009 תואר ראשון B.Ed בחינוך גופני ותעודת הוראה – מכללת וינגייט

·         התמחות בבי"ס לחינוך מיוחד בת"א, עבודה עם ילדים בעלי לקות נפשית וחברתית, גילאי 6-13

 

ה"אני מאמין" שלי

שלום, שמי דנה אלפסי, מאמנת כושר אישית ובעלת תואר ראשון בחינוך גופני. מאז ילדותי אני שוחה, רצה ומתאמנת בחדר כושר, ואני שמחה על ההזדמנות לעבוד איתך בתחום הכושר הגופני ולשתף אותך בידע שלי.

 

האימונים אצלי מגוונים, דינאמיים ומושקעים, חשוב לי מאוד הקשר האישי ושמי שמתאמן איתי יפיק הנאה מעצם האימון הגופני מעבר לתועלות כגון שרירים, ירידה במשקל, סיבולת לב-ריאה וחיזוק. לאימון אצלך בבית אני מביאה אביזרי כושר מסוגים שונים – כדור פיטבול, משקוליות יד, כדור over-ball, משטחי החלקה ועוד.

 

במסגרת האימונים אבנה עבורך תפריט תזונתי אישי, אשר יאפשר לך לשמור על אורח חיים בריא וכמובן יביא לירידה במשקל. התפריט והייעוץ התזונתי מותאם למטרותיך, למצבך הגופני ולאורח החיים הרצוי עבורך !

 

יש חשיבות רבה בעיניי שבמסגרת האימון תקבל מידע והסבר על התרגילים שאנחנו עושים והשרירים שאנחנו עובדים עליהם. הבנה זו עוזרת גם להתמודד עם קשיים לאורך הדרך (יודעים לאן צריך להגיע !) והן מאפשרת לך להתאמן אימונים נוספים בצורה עצמאית.

 

צרו קשר, ונצא לדרך !
דנה

    

דנה אלפסי - מאמנת כושר אישית

 צור קשר ודנה תתקשר אליך עוד היום ! מזער
שמך:*
טלפון ליצירת קשר:*
כתובת המייל שלך:*
ישוב מגורים:*
הערות: 
שלח

  
 תפריט ניווט מזער
    

 

פורטל הבריאות והכושר הישראלי FitPortal נועד לאפשר לך לקבל שירות בתשלום מבעל המקצוע המתאים לך ביותר בתחומים מאמן כושר אישי, דיאטנית קלינית, דיקור סיני, מאמנת כושר אישית. הפורטל משמש כבמה לפרסום בעלי מקצוע בתחומי הבריאות והכושר, אינו ממליץ על בעל מקצוע כזה או אחר, כאשר האחריות המלאה והבלעדית על נכונות ו/או דיוק המידע המפורסם בפורטל לרבות פרטי בעלי המקצוע, כל מידע המפורסם מטעמם וזכויות היוצרים בגין תמונות / תיאורים ומאמרים המפורסמים מטעמם, היא של בעלי המקצוע ושלהם בלבד. בעלי המקצוע והם בלבד נושאים באחריות לשירותים המוצעים וניתנים על ידם, ולפורטל אין כל אחריות בגינם. פניה לבעל מקצוע תועבר לבעל מקצוע מתאים אחד או יותר. למידע נוסף יש לעיין בתנאי השימוש.

                                                                                                                                                     

Copyright 2008 by Iris Almog
_________________________________
כניסה
אתר על ידי אתרים ת.ר. בע"מ  |  Site by AtarimTR LTD