תחום התמחות
דיאטנית קלינית ובעלת תואר שני (M.Sc) בתזונה. מתמחה בתהליכי ירידה במשקל, טיפול תזונתי בבעיות עיכול וסוכרת, תזונת ילדים, תזונת נשים בהריון ותזונת ספורט. בעלת ניסיון רב בטיפול באלפי מטופלים.
איזור פעילות
ייעוץ וטיפולים ניתנים בקליניקה ברחובות
ביקורי בית נערכים בישובים: רחובות, נס ציונה, ראשון לציון, חולון, גדרה, אשקלון, אשדוד וישובי הסביבה
מלא פרטים בטופס "יצירת קשר" משמאל ולירון תתקשר אליך עוד היום !
פעילויות ושירותים עיקריים
· ייעוץ וליווי לירידה במשקל - התאמת תהליך הירידה במשקל לאורח חייך, ללא ספירת
קלוריות, ותוך שמירה על איזון בין הנאה מהאוכל לתזונה בריאה ונכונה (כן, זה אפשרי !)
· טיפול תזונתי למחלת הסוכרת - טיפול ואיזון בסוכרת סוג 1 (סוכרת נעורים), סכרת סוג 2,
סכרת הריונית, פרה-סוכרת / טרום-סוכרת / קדם-סכרת.
· טיפול תזונתי בבעיות עיכול ושומנים - תסמונת המעי הרגיש IBS, עצירות, גזים, מחלות
מעי דלקתיות – קוליטיס קרוהן, צרבת, רפלוקס, אי סבילות ללקטוז, צליאק, בחילות, שלשולים, כאבי בטן, כיב קיבה - אולקוס, אי ספיקת כליות כרונית, כבד שומני, שחמת כבד - צירוזיס, אנמיה, כולסטרול גבוה - LDL גבוה HDL נמוך, עודף טריגליצרידים, יתר לחץ דם
· ייעוץ תזונתי לאחר ניתוח בריאטרי (קיצור קיבה)
· ייעוץ תזונתי לנשים בהריון, אחרי לידה ומניקות – תזונת נשים - מניעת עליה עודפת
במשקל, ירידה במשקל אחרי הלידה, בחילות בהריון, צרבות, מניעת חוסרים תזונתיים,
חוסר בויטמינים
· ייעוץ תזונתי לילדים ונוער (מגיל 3) – הדרכת הורים, הקניית הרגלי אכילה לילדים וחינוך
לתזונה נבונה, טיפול תזונתי בכאבי בטן, צליאק, שלשולים, עצירות, אנמיה, קרוהן וקוליטיס
· תזונת ספורט - ייעוץ תזונתי לספורטאים, ירידה באחוזי שומן, העלאת מסת שריר
· תזונת קשישים - ייעוץ תזונתי לגיל השלישי, מניעת חסרים תזונתיים, אוסטיאופורוזיס,
רמות נמוכות של אלבומין / חלבון נמוך בדם היפואלבומנמיה, הזנה בזונדה, הזנה ב-PEG
· הנחיית קבוצות וסדנאות לשינוי הרגלי אכילה ואורח חיים בריא, סדנאות הורים
הכשרה פורמלית
· 2007 דיאטנית קלינית מוסמכת (B.Sc) מטעם מכללת תל-חי
· 2010 בוגרת תואר שני (M.Sc) במדעי התזונה – האונ' העברית, הפקו' לחקלאות ברחובות
· 2010 קורס "הטיפול התזונתי בסוכרת" – לדיאטנים מוסמכים, מטעם משרד הבריאות
· 2009 השתלמות "תזונה וספורט" מטעם ESPEN - האגודה האירופית לתזונה קלינית
· 2009 קורס "גישות לטיפול בהשמנה" מטעם האוניברסיטה העברית
· השתלמויות וכנסים בתחומים מגוונים – סוכרת, גריאטריה, בישול בריא ועוד
ה"אני מאמין" שלי
שלום, שמי לירון, דיאטנית קלינית ובעלת תואר שני בתזונה. אני מאמינה שתהליך ירידה במשקל לא חייב להיות תהליך של "דיאטה" של ספירת קלוריות ואיסורים חריפים, ולהיפך – חשוב להינות מהאוכל J
את התהליך נלווה במעקב מסודר ועקבי שכולל מדידות משקל, אחוז שומן והיקפים, בדרך אל המטרות שהצבת לעצמך !
המטרה שלי היא לבנות ביחד איתך תפריט שיתאים למה שאתה אוהב, אבל בצורה מאוזנת בין תזונה בריאה לאכילה מהנה. בדרך זו תוכל להינות מפירות התהליך לתקופה ארוכה ולשמור על גזרה ובריאות טובה למשך שנים רבות.
התהליך שנעבור כרוך לא פעם בהתמודדות עם משברים, חלקם קטנים חלקם פחות, ואת כולם נעבור ביחד, אם צריך אז גם בטלפון וגם באימייל מעבר לפגישות ! כי ההתמדה והנחישות הן המפתח להצלחה ובשביל זה אני כאן בשבילך !
צור קשר ואשמח לסייע !
לירון