הוסף למועדפים  קבע כדף הבית  צרו קשר  עבור לשער
  מזער

תזונה לשיפור הזיכרון בקרב חולי אלצהיימר

 

עם אוכלוסיה שהולכת ומזדקנת התחזית היא כי בשנת 2030 כ-20% מהאנשים מעל גיל 65 יחלו בדמנציה או באלצהיימר (AD). התסמינים הראשונים הם דיכאון, עצבנות, בלבול ושכחה.

מחקר שנערך לאחרונה מצא כי ירידה בקוגניטיביות יכולה להתחיל כבר אצל אנשים צעירים יחסית, בגיל 45, ולא כמו ההנחה הרווחת כי המחלה מזוהה עם קשישים השוהים בבית אבות. החדשות המשמחות הן כי מספר מחקרים הוכיחו שניתן להאט התפתחות דמנציה ואלצהיימר בשלבים המוקדמים של המחלה בגישת תזונה מקיפה ואופטימאלית. יש דרכי טיפול נוספות לטיפול באלצהיימר, למשל רפואה סינית בנהריה, אולם במאמר זה נתרכז בטיפול תזונתי.

 

מלא פרטים בטופס "יצירת קשר" משמאל ויתקשרו אליך עוד היום !

 

חוסר בוויטמינים מסוג B

ההוכחות המובהקות ביותר מתייחסות לסוג הנזק המוחי שרואים באלצהיימר, שנגרם מחוסר בוויטמין B ובעיקר 12B שנספג בגוף פחות טוב עם העלייה בגיל.

מחקרים מראים גם שחסרונם של מרכיבים תזונתיים אחרים יכולים להשפיע על ירידה קוגניטיבית או סיכון לאלצהיימר, כמו: אומגה 3a (DHA), ונוגדני חמצון כגון ויטמין E (בגלל האופי הדלקתי של AD) וגם acetylcholine – תרכובת כימית שאחראית על העברת מסרים בין עצבית והיא חלק מרכזי בתפקוד הזיכרון, ולעתים קרובות היא חסרה אצל חולי אלצהיימר.

עודף הומוציטאין

הגילוי החם היחיד שקשור לתזונה אשר עודף של מרכיב מסוים מעלה את הסיכון להתפתחות של אלצהיימר, הוא רמה גבוהה של הומוציטאין (homocysteine). זוהי חומצה אמינית רעילה שניתנת למדידה בבדיקת דם פשוטה.

רמה נמוכה של הומוציטאין לאורך חיי האדם מקטינה את הסיכון לפתח ירידה רצינית בזיכרון. הומוציטאין הוא רעלן עצבי שמסוגל לפגוע באזור המוח שמתנוון במהירות, במחלת האלצהיימר.

ניתן להוריד את רמת הרעלן באמצעות ויטמינים מקבוצת B.

אומגה 3

אומגה 3 – אלה השומנים הנפוצים בדגים טורפים שחיים במים קרים כמו סלמון, טונה, הרינג ומקרל. המחקרים מוכיחים שאכילת דגים פעם בשבוע מפחית ב-60% את הסיכון לחלות באלצהיימר.

נוגדי חמצון

הוכח שקיימת רמה נמוכה של נוגדי חמצון כמו וויטמין A, בטא קרוטן, ויטמינים C ו-E בקרב חולי אלצהיימר. במילים פשוטות, אכילה מרובה יותר במשך היום של פירות וירקות טריים וזרעים תעלה את רמת החומרים נוגדי החמצון בגוף.

משקה לשיפור הזיכרון

ביולי 2012 פורסם בארצות הברית מחקר חדש שנערך באוניברסיטת MIT (המכון הטכנולוגי של מסצ'וסטס בבוסטון). מחקר זה מציג ממצאים מעניינים. נראה כי משקה יומי שמכיל מספר חומרים מזינים (פטנט של MIT) עוזר לאנשים שנמצאים בשלבים הראשונים של מחלת האלצהיימר ומשפר את זיכרונם.

המחקר מלמד שעם התקדמות המחלה מאבדים החולים את זיכרונם בגלל התדרדרות שחלה במצב הסינפסות (synapses) – הקשרים שבין תאי המוח. המשקה החדש שנקרא סובנאייד ( Souvenaid), עשוי למעשה לגרות ולעודד צמיחה של סינפסות חדשות. הניסויים בבעלי חיים הראו ששתייה של תרכובת זו מגדילה את ייצור הסינפסות ומחוללת שיפור בתפקוד המוח.

מחקר נוסף שהתקיים באירופה וכלל 260 חולי אלצהיימר ששתו את המשקה, הראה כי בשלושת החודשים הראשונים חל שיפור בזיכרונם של משתתפי המחקר.

המשקה מורכב משלושה רכיבים כולין (choline), יורידין (uridine), אומגה 3 חומצת שומן (omega-3 fatty acids). חומרים אלה יחד עם חלבונים אחרים חיוניים ליצירת תאי מוח שמייצרים סינופסות.

-          כולין הוא ויטמין B שנמצא בבשר, באגוזים ובביצים.

-          יורודין מיוצר על ידי הכבד והכליות.

-          אמגה 3 נמצאת בדגים, בביצים, בזרעי פשתן ובבשר מבעלי חיים.

 

מלא פרטים בטופס "יצירת קשר" משמאל ויתקשרו אליך עוד היום !

 

 

יצויין כי אין באמור לעיל כדי להוות ייעוץ רפואי או חוות דעת, או תחליף ליעוץ מקצועי אצל מטפל בדיקור סיני / דיאטנית קלינית / מטפל מוסמך; כמו כן התוכן דלעיל אינו מתיימר להיות מדויק ו/או מעודכן וזאת בין היתר לאור שינויים שוטפים במחקרים ובידע הכולל בנושאי בריאות, ואין להסתמך עליו. המסתמך על המידע עושה זאת באחריותו ועל דעת עצמו בלבד. בכל מקרה מומלץ לפנות לקבלת ייעוץ תזונתי או טיפול בדיקור סיני אצל מטפל מוסמך - ניתן לפנות דרך האתר לצורך יצירת קשר.

    
 צור קשר ומטפל יתקשר אליך עוד היום ! מזער
שמך:*
טלפון ליצירת קשר:*
כתובת המייל שלך:*
ישוב מגורים:*
בעל מקצוע מבוקש: 
תיאור הפניה: 
שלח

  
 תפריט ניווט מזער
    

 

פורטל הבריאות והכושר הישראלי FitPortal נועד לאפשר לך לקבל שירות בתשלום מבעל המקצוע המתאים לך ביותר בתחומים מאמן כושר אישי, דיאטנית קלינית, דיקור סיני, מאמנת כושר אישית. הפורטל משמש כבמה לפרסום בעלי מקצוע בתחומי הבריאות והכושר, אינו ממליץ על בעל מקצוע כזה או אחר, כאשר האחריות המלאה והבלעדית על נכונות ו/או דיוק המידע המפורסם בפורטל לרבות פרטי בעלי המקצוע, כל מידע המפורסם מטעמם וזכויות היוצרים בגין תמונות / תיאורים ומאמרים המפורסמים מטעמם, היא של בעלי המקצוע ושלהם בלבד. בעלי המקצוע והם בלבד נושאים באחריות לשירותים המוצעים וניתנים על ידם, ולפורטל אין כל אחריות בגינם. פניה לבעל מקצוע תועבר לבעל מקצוע מתאים אחד או יותר. למידע נוסף יש לעיין בתנאי השימוש.

                                                                                                                                                     

Copyright 2008 by Iris Almog
_________________________________
כניסה
אתר על ידי אתרים ת.ר. בע"מ  |  Site by AtarimTR LTD