תחום התמחות:
מאמן כושר אישי המגיע עד אליך, מתמחה באימון כושר לילדים, שיקום מוגבלויות ופציעות, נשים בהריון ולאחר לידה, אימון כושר לירידה במשקל ופיתוח גוף, כושר לגיל הזהב.

מלא פרטים בטופס "יצירת קשר" משמאל ואוריה יתקשר אליך עוד היום !

פעילויות ושירותים עיקריים
· הכנת תוכנית אימונים אישית וייחודית לכל מטרה
· אימון כושר אישי לשיפור כושר גופני, סיבולת וכח, פיתוח גוף, פיתוח שרירים, כושר אירובי
· אימון כושר לירידה במשקל וחיטוב הגוף, הורדת אחוזי שומן, הרזיה
· אימון כושר אישי לגיל הרך וילדים, שיפור התפתחות תפיסתית-מוטורית לילדים המתקשים בכך, שיפור במיומנויות יסוד כגון זריקה, תפיסה וטיפוס, אימון ביציבה נכונה ועוד
· אימון כושר לנשים בהריון – חיזוק נשים בהריון, חיטוב הגוף לנשים לאחר לידה
· אימון כושר לשיקום פציעות ומוגבלויות, בעזרת ספורט טיפולי ואימונים המותאמים אישית למתאמן
· אימון כושר אישי למבוגרים וגיל הזהב – מניעה וטיפול באוסטיאופורוזיס, לחץ דם גבוה, סוכרת.
· אימון כושר בקבוצות של עד 4 מתאמנים
· קבוצות הליכה לשיפור הסיבולת והגדלת היכולת האירובית, הגדלת מסת שריר ושיפור הבריאות והקטנת הסיכוי למחלות לב וכלי דם

איזור פעילות: האימונים מתבצעים בבית הלקוח ובשעה הנוחה לך – אני מביא את כל הציוד הנדרש !
ניתן לתאם אימון אירובי בחוץ או בחדר כושר או אימוני שחיה בבריכה לנוחיותך.

האימונים מתקיימים בישובים הבאים ובסביבתם:
באיזור המרכז: אור יהודה, בני ברק, בת ים, גבעת שמואל, גבעתיים, חולון, חוף הים, יהוד, לוד, סביון, גני יהודה, פארק הירקון ופארקים אחרים במרכז, פתח תקווה, קרית אונו, ראש העין, ראשון לציון, רמת אפעל, רמת גן, שוהם, תל אביב-יפו
באיזור השרון: אבן יהודה, בצרה, הוד השרון, הרצליה, חוף הים, כוכב יאיר, כפר סבא, כפר שמריהו, קדימה, רמת השרון, רעננה

הכשרה פורמלית:
· 2007 בוגר תואר בחינוך גופני (B.Ed, מסלול 4 שנים) עם התמחות בשיקום מוגבלויות ממכללת וינגייט
· בין ההסמכות שלי ניתן למצוא מדריך חדר כושר, מאמן כושר אישי, מדריך שחיה, ומדריך כדור יד.

ה"אני מאמין" שלי
אני עוסק בכושר ופעילות ספורטיבית כבר הרבה שנים, בעיקר אתלטיקה קלה (ריצות ארוכות, שיחה וכדור יד). מבחינת פעילותי אני מקפיד לשלב אימוני כושר אישיים לצד אימונים בחדר כושר, במטרה להיות מעודכן בכל החידושים בעולם הספורט והכושר.

השאיפה שלי היא לשפר את איכות חייכם באמצעות פעילות גופנית. לצורך כך אני מכין עבורך תוכנית אימונים מאוזנת המתאימה אישית למאפיינים ולדרישות שלך. מעבר לכך, לאורך האימונים אני אלווה אותך ואהיה כתף תומכת ואוזן קשבת, שזה לא פחות חשוב…

אני כאן כדי לפתוח עבורך דלת לשינוי בחיים ולסייע לך לאורך הדרך,
אז צרו קשר ונתחיל להתאמן
אוריה

טל כהן הנו מאמן כושר אישי בתל אביב מזה יותר מ-6 שנים, בוגר וינגייט, המתמחה באימוני כושר לצורך ירידה במשקל, חיטוב הגוף, פיתוח שרירים ופיתוח כושר גופני וסיבולת לב-ריאה.

איזור פעילות
האימונים מתבצעים אצלך בבית, בפארקים פתוחים או בחוף הים – לבחירתך
מגיע אליך עד הבית ביישובים הבאים: רמת גן, תל אביב, בני ברק, גבעתיים

מלא פרטים בטופס "יצירת קשר" משמאל וטל יתקשר אליך עוד היום !

פעילויות ושירותים עיקריים
· אימון כושר אישי – שיפור כושר גופני, עיצוב הגוף ושיפור סיבולת לב-ריאה – לגברים ונשים
· ירידה במשקל – תוכנית כושר אישית שמטרתה הרזיה והצרת היקפים
· עיצוב וחיטוב הגוף בשילוב אימוני אירובי באינטרוואלים
· אימוני ריצה למרחקים קצרים וארוכים, סיבולת לב-ריאה, אימון בסרגל מאמצים מדורג
· פיתוח גוף והעלאת מסת שריר – אימוני כח ושרירים כולל המלצות תזונה לפיתוח גוף
· אימוני TRX
· אימוני קיקבוקס – לגברים, נשים ונוער
· אימוני פילאטיס – לגברים, נשים ונוער

הכשרה פורמלית
· 2007 בוגר קורס מאמני כושר אישיים – מכללת וינגייט
· 2009 קורס מאמני קיקבוקס
· 2009 קורס מאמני פילאטיס

ה"אני מאמין" שלי
שנים של אימון הביאו אותי למסקנה שאימון כושר נותן לך הרבה יותר מכושר – תחושת החיוניות והרעננות, הבטחון העצמי, מראה הגוף החטוב, התחושה הטובה וכמובן גם המחמאות.
נכון, אין קסמים וצריך לעבוד בשביל זה, אבל יש תוכנית אימונים מסודרת שאני מתאים לך אישית, לאורח החיים שלך, לשעות העבודה שלך, למטרות שחשובות לך ולקצב שמתאים לך. חשוב לי שקצב האימונים יהיה הדרגתי, כך שלצד האימון והאתגרים, גם ניהנה מהאימון !
אני יודע שבדרך יש לפעמים רגעי משבר, שקשה, שאין זמן, שאין כח, ולכן אנחנו מתאמנים ביחד, אני אהיה לצדך לאורך כל הדרך עד שנגיע ליעד שהצבת לעצמך, כי ביחד זה אפשרי !
אז צור קשר ונצא לדרך !
טל